علت بروز سردردهاي فصلي چيست؟

به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت مي گويند علت سردردهاي فصلي مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد يك ساعت داخلي خاص دارد كه ريتم شبانه روزي او را كنترل مي كند. ساعت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب كمك مي كند.

به گفته متخصصان ، اين احتمالاً تغييري در چرخه خواب است كه باعث ايجاد يكسري سردردهاي فصلي مي شود.

سردردهاي گروهي بسيار شديد هستند و معمولاً به دليل تغييراتي در ساعت داخلي مغز ايجاد مي شوند.

تابستان زماني است كه ميگرن مي تواند در گروه ها سردرد ايجاد كند ، زيرا بسياري از افراد مبتلا به ميگرن به گرما حساس هستند.

حساسيت به تغييرات طبيعي فشار هوا ، مانند زمستان ، نيز مي تواند سردردهاي مشابه را ايجاد كند.

طبق تحقيقات ، يكي از دلايل سردرد در انسان كمبود خواب و كم خوابي است كه حتي مي تواند باعث ايجاد ميگرن در انسان شود.

خواب كافي و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بيداري مهمترين مرحله در جلوگيري از سردردهاي فصلي است.

اجتناب از مواد محرك مانند برخي غذاها ، كافئين ، استرس و استعمال دخانيات براي كساني كه سردردهاي فصلي دارند ، توصيه مي شود.

به گزارش اسپوتنيك ، همچنين جلوگيري از قرار گرفتن در معرض مواد حساسيت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگي ممكن است بهترين روش براي جلوگيري از سردردهاي آلرژيك در بهار و پاييز باشد.